Centrum Aktywnego Seniora
Centrum Aktywnego Seniora jest miejscem aktywizacji oraz poprawia jakości życia osób powyżej 60 roku życia mieszkających w Łodzi.
Miejsce: ul. Zachodnia 54/56, Łódź
Uczestniczki i uczestnicy: seniorki i seniorzy
Zapisy: 
biuro@lcw.lodz.pl 
507 498 626W ofercie Ośrodka znajdują się:
Warsztaty artystycznego upcyklingu “OD-ZYSKANE” cykl warsztatów, podczas których będziemy tworzyć przedmioty użytkowe i ozdoby z materiałów z odzysku. Warsztaty prowadzi Jola Królicka
16.05 – 10:00 – 13:00 Koszt zajęć 10 zł
Zakochana w życiu – cykliczne warsztaty romantyczne dla seniorek, łączące elementy tańca i kobiecych spotkań w kręgu
Warsztaty prowadzi Kasia Tercz21.05 – 17:00 – 20:00 Czuły maj – spotkanie z Wewnętrznym Dzieckiem. Koszt zajęć 10 zł
Arteria. Spotkania ze sztuką – razem bywamy na wernisażach i wystawach w Łodzi i innych miastach w Polsce, zwiedzamy i planujemy podróże22.05 – wycieczka na wystawę” Czas się zatrzymał”, Galeria Patio2 AHE z Bartkiem Jarmolińskim
Koszt ceny biletu wstępu na wystawę pokrywa uczestnik.
Z pasji tworzenia… warsztaty wytwarzania upcyclingowej biżuterii
To będzie kreatywna przygoda, która pozwoli Wam wyrazić swoją osobowość i indywidualny styl poprzez unikalną biżuterię.
Przyjdźcie do naszej pracowni gotowi na niezwykłą twórczą podróż, podczas której odkryjemy, jak przekształcić stare, nieużywane kable w piękne, personalizowane ozdoby. ♻️💍
Warsztaty prowadzi Anna Becherka28.05 – 12:00-14:00 Koszt zajęć 10 zł
Wydarzenie finansowane ze środków Urzędu Miasta Łodzi.
Koncepcja, prowadzenie: Bartłomiej Jarmoliński który jest artystą, pedagogiem, kuratorem projektów artystycznych. Ma w swym dorobku około 30 wystaw indywidualnych oraz udział w wielu wystawach zbiorowych i festiwalach w Polsce i zagranicą. Zajmuje się malarstwem, kolażem, fotografią, okazjonalnie realizuje performance. Szczególnie interesuje się Sztuką Polską XIX i XX wieku oraz aktualnie tworzoną. Szczególne miejsce w jego zainteresowaniach zajmuje największy polski symbolista Jacek Malczewski, po którego wystawach wielokrotnie już oprowadzał w muzeach i do którego odnosi się we własnej twórczości. Mieszka i pracuje w Łodzi.
Aktywizacja seniorów poprzez sztukę to nie tylko okazja do twórczej ekspresji, ale także sposób na budowanie wspólnoty, wzmacnianie sprawności manualnej i dbanie o dobre samopoczucie. Przywróćmy życie zapomnianym rzeczom i pokażmy, jak kreatywne podejście do recyklingu może inspirować do ochrony środowiska! 
Pilates dla seniorów
Terminy:
wtorki i czwartki – Grupa 11:00-12:00 oraz 12:15-13:15
Cena: jednorazowo 20 zł, 80 zł oplata miesięczna.
Opłaty można dokonać na 3 piętrze w pokoju 303
Zapisy : biuro@lcw.lodz.pl,
507 498 626
Godzinna lekcja twórczej pracy z ciałem!
Zajęcia dla osób, które chcą poprawić swoje samopoczucie, zmniejszyć dolegliwości bólowe, a także wzmocnić i uelastycznić ciało. Twórczy trening zmusza do pracy nie tylko ciało, ale też angażuje układ nerwowy. Poprawia koordynację nerwowo-mięśniowa. Wzmacnia i uelastycznia ciało, a prawidłowy oddech sprawia, że uczestnik jest dotleniony i pełny sił witalnych.
Prowadzenie Aleksandra Ziomek
DOŚWIADCZENIE ZAWODOWE:
2023 – Trenerka personalna – freelance;
2023 – Szkoła Tańca ArtDanceLab – Prowadzenie zajęć tanecznych i fitness (taniec współczesny, High Heels, płaski brzuch, Pilates);
2018 – 2023 – Łódzkie Studio Tańca – prowadzenie zajęć tanecznych oraz realizacja spektakli teatru tańca (akrobatyka, stretching, pilates, taniec współczesny);
2016 – 2023 – Fit Fabric – prowadzenie zajęć grupowych (Pilates, stretching, zdrowy kręgosłup, Deep Work, Fitness itp.);
2013 – 2023 – Teatr Chorea – Realizacja projektów, spektakli oraz warsztatów teatralnych i ruchowych; 2016 – Współpraca z Akademią Muzyczną podczas realizacji musicalu Łódź Story
DODATKOWE KURSY I SZKOLENIA:
2023 – Warsztaty Side Stretch, Back Stretch, Dream Team Pabianice;
2022 – Szkolenie High Heels w akademi Zdrofit;
2020 – Ukończenie specjalizacji Fitness w Polskiej Akademii Sportu;
2018 – Ukończenie kursu trenera personalnego w Akademii Mistrzostwa Sportowego; 2018 – Szkolenie „DeepWork basic”;
2014 – Szkolenie “Aktywna przez 9 Miesięcy” w ośrodku szkoleniowym Aeroactiv w Krakowie; 2013 – Kurs Instruktora Sportu ze specjalizacją Pilates w Polskiej Akademii Sportu w Warszawie; 2011, 2012, 2013, 2014 – Ogólnopolskie Warsztaty Tańca współczesnego w Połczynie Zdroju.
– cudowny czas w towarzystwie innych Kobiet
– taniec, ruch, piękna muzyka
– rozmowy o życiu, dużo relaksu i łagodności;
– kolaż pragnień serca
– czas podarowany najważniejszej Osobie w Twoim życiu – Tobie.
Kasia Kassija Tercz – stypendystka Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego, absolwentka rytmiki na Akademii Muzycznej w Łodzi, etnomuzykologii na Uniwersytecie Warszawskim. Pieśniarka, kompozytorka, performerka. Autorka muzyki do spektakli teatralnych, propagatorka rozwoju poprzez sztukę.
Prezeska powstającej fundacji „Instytut Kobiet”. Eksploruje przestrzenie i poziomy istnienia praktykując japoński taniec butoh i kontemplując przyrodę. Od wielu lat kreatywnie Pracuje, Poszukuje, Podróżuje. Tworzy i współtworzy projekty artystyczne solowe oraz we współpracy z placówkami, organizacjami kulturalnymi i edukacyjnymi, oraz artystami w Polsce i za granicą. Występowała m.in. na deskach Teatru Lalek Arlekin i Teatru Nowego w Łodzi, Teatru KTO w Krakowie, Teatru Munganga w Amsterdamie, reżyserowała spektakle plenerowe w Chorwacji we współpracy z Jane McMahan z Columbia University New York. Współtworzyła (jako aktorka, kostiumografka i asystentka kostiumografa) kilkanaście realizacji filmowych i telewizyjnych.